Bedeninizin Her Döneminde
Size Özel Bir Beslenme.
Hamilelik, emzirme, menopoz veya PCOS gibi süreçlerde kadın bedeni benzersiz hormonal değişimler yaşar. Bu dönemlerde standart diyetler işe yaramaz. Hormonlarınızı dengeleyen, doğurganlığı destekleyen ve yaşam kalitenizi artıran şefkatli bir yaklaşım sunuyoruz.
Tartıdaki Rakamdan Çok Daha Fazlası.
Kadın bedeni bir makine değildir; stres, adet döngüsü ve yaşamsal evrelerle sürekli değişen hassas bir dengeye sahiptir. Örneğin PCOS (Polikistik Over Sendromu) yaşıyorsanız, kilo vermenizin zorlaşması sizin suçunuz değil, vücudunuzdaki insülin direncinin bir sonucudur.
Hamilelikte "iki kişilik yemek" ne kadar yanlışsa, emzirme döneminde "süt yapsın" diye sürekli tatlı tüketmek de o kadar yanlıştır. Amacımız; bedeninizi kısıtlamadan, ihtiyacı olan makro ve mikro besinleri doğru zamanda vererek sizin en sağlıklı versiyonunuza ulaşmanızı sağlamaktır.
- Tatlı krizlerini ve duygusal yeme (emotional eating) ataklarını yönetme
- Adet düzensizlikleri ve PMS dönemine özel ödem atıcı beslenme
- Gebelik şekeri (Gestasyonel Diyabet) yönetimi ve anne-bebek sağlığı
Hangi Dönemlerde Yanınızdayız?
Kadın sağlığının en kritik süreçlerinde, size özel tıbbi beslenme planlarıyla hayatınızı kolaylaştırıyoruz.
Hamilelik (Gebe) Beslenmesi
Bebeğinizin zihinsel ve bedensel gelişimini maksimum seviyede desteklerken, sizin gereksiz kilo almanızı ve gebelik şekeri riskini önlüyoruz.
Emzirme Dönemi
Anne sütünün kalitesini ve miktarını artıran, aynı zamanda doğum kilolarınızı sağlıklı ve kalıcı bir şekilde vermenizi sağlayan özel listeler hazırlıyoruz.
PCOS & Endometriozis
Hormonal dengesizlikleri, insülin direncini ve kilo verememe problemini çözmek için anti-enflamatuar ve düşük glisemik indeksli beslenme modelleri uyguluyoruz.
Menopoz Dönemi
Düşen östrojen seviyesiyle yavaşlayan metabolizmayı hızlandırıyor; kemik erimesi (osteoporoz) ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu beslenme sağlıyoruz.
Bedeninizi Anlayan Bir Uzmanla İlerleyin.
Hamilelik sürecinizde güvenilir bir rehber arıyorsanız ya da hormonal rahatsızlıklar nedeniyle kilo kontrolünde zorlanıyorsanız, gelin süreci birlikte planlayalım.